您在不知情的情况下参与了诈骗，根据《刑法》相关规定，若您能证明自身确不知情，则不构成诈骗罪。为了证明这一点，在警方调查时，您可提供通信记录、聊天记录、转账记录等，显示您是在被误导或欺骗的情况下参与活动的证据。同时，积极配合警方调查，陈述事实真相，也是证明自身清白的重要途径。请注意，具体所需证据需结合案件具体情况而定。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
为保护自己，建议您：1. 增强法律意识，了解诈骗犯罪的相关法律规定；2. 在参与任何活动前，务必核实对方身份和活动性质；3. 保留好所有与活动相关的证据，如聊天记录、合同、转账凭证等；4. 一旦发现自己可能卷入诈骗案，立即向警方报案，并积极配合调查，如实陈述事实。
✫✫✫✫✫有法律问题，请打电话15555555523（123中间8个5），微信同号，免费咨询✫✫✫✫✫
区分不知情与过失参与诈骗，关键在于您的主观认知。若您能证明自己在参与活动时，对诈骗行为完全不知情，且没有疏忽大意或过于自信的过失，则属于不知情。反之，若您能意识到可能涉及诈骗但轻信能够避免，或应当预见而未预见，则可能构成过失。在面对调查时，如实陈述自己的认知过程是关键。