朋友擅自发你视频到朋友圈属侵权行为。依据《民法典》等，此行为侵犯了你的肖像权或隐私权，严重时可导致个人名誉受损、生活受扰。建议及时维权，避免不良影响扩大。
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朋友擅自发视频侵权，你可要求删除、道歉并赔偿。若协商无果，可向平台投诉或诉诸法律。根据侵权程度及对方态度，选择合适处理方式。
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朋友擅发视频可维权。操作如下：1.首先与对方沟通，要求删除并道歉；2.若对方不配合，保存证据，向社交平台举报；3.情节严重或影响恶劣，可咨询律师提起诉讼，要求赔偿。