您可以拒绝涨租金并维权。依据《商品房租赁管理办法》，房东擅自涨租属违约，您有权拒绝。不及时处理可能导致您权益受损，如被迫接受高价或面临搬离。
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常见处理方式为协商或诉讼。先尝试与房东协商，若协商无果，可收集证据向法院提起诉讼，根据《商品房租赁管理办法》维护自身权益。
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可维权。操作如下：1.收集原租金证据，与房东沟通拒绝涨租；2.若房东坚持，发送书面拒绝函并保留证据；3.协商不成，咨询律师并准备起诉材料；4.向法院提起诉讼，依据《商品房租赁管理办法》要求房东履行原合同或赔偿。